Frau mit dunklen, lockigen Haaren hält Herbstblätter , die von der Sonne durchleuchtet werden, in der Hand und schaute diese hoffnungsvoll an.

Ergo-Coaching

für Jugendliche (ab 16 J.)
& junge Erwachsene

Als ergotherapeutin coache ich dich bei:

  • ADS/ADHS (auch in Kombination mit Hochintelligenz)

  • Erschöpfung/Burnout

  • Depressive Verstimmung, Depression

  • Beziehungsprobleme

  • Sozialer Rückzug

  • Überforderungsgefühle

  • Wiederkehrendes Frustrationserleben

  • Konzentrationsschwierigkeiten

  • «Kopf in den Sand» – Taktik

  • Hochsensibilität

  • Lernblockaden

Herzlich Willkommen:

  • Junge Menschen ab 16. Jahren, mit und ohne Migrationshintergrund

Deine Farben sind einzigartig.
Entdecke sie und bringe sie zum strahlen.

Im Ergo-Coaching wirst du:

  • Ernst genommen sein in deinem Anliegen

  • Dich selber besser verstehen

  • Emotionen ausdrücken & konstruktiv damit umgehen lernen

  • Eigene Stärken & Ressourcen entdecken

  • Neue konstruktive Gedankenmuster entwickeln

  • Kreativität zielführend einsetzen

  • Persönliche Lösungen im Alltag umsetzen

  • Beziehungen aktiv gestalten lernen

  • Konkret ins Handeln kommen

  • Freude finden, dein Leben zu gestalten

Du bist Reich, Handlungsreich

Es bereitet mir Freude, gemeinsam mit Dir deine Möglichkeiten zu entdecken, wie Du persönliche Ziele und Wünsche erreichen kannst.

Im Ergo-Coaching wirst Du Schritt für Schritt erleben, wie handlungsreich Du bist.

Sei es in der Lehre, im Gymer, bei der Arbeit, in deiner Freizeit und in Beziehung mit Mitmenschen.

Ein Paar hält sich an den Händen. Sie stehen vor einem Wasserfall in einer natürlichen Umgebung mit Bäumen und Felsen.
Gruppe von jungen Menschen, sitzt beim Essen im Freien fröhlich zusammen. Sie lachend und führen Gespräche. Der Tisch voller Essen und Getränken. Sie sind umgeben von grünen Bäumen.
Eine lachende Frau mit Kopftuch (Muslima), die in einem Restaurant oder Café schreibt.
Drei junge Menschen, aus verschiedenen kulturellen Hintergründen, sitzen im Park, umgeben von Bäumen, und sprechen miteinander. Sie haben Laptops und Notizbücher bei sich.

Wie sieht ein Ergo-Coaching
aus?

Wir lernen uns zu Beginn kennen und Du entscheidest danach, ob Du ins Ergo-Coaching kommen möchtest.

Für die Ergo-Coachings sind mir deine eigenen Wünsche und Ziele Wegweiser. Ich beziehe Dich als Person, dein Handeln und dein Umfeld mit ein.

Wir werden eigene Denkmuster beleuchten, diese ggf. mit Neuen ersetzen&eintrainieren. So kann Kraft&Mut entstehen, um ins Handeln zu kommen.

Teil des Coachings können sein: Gespräche, Eigenreflexionen, Kreativität, Rollenspiele, visuelle Veranschaulichungen und praktische Sturkturierungshilfen. Nach Wunsch kann das Coaching auch an einem anderen Ort als in der Praxisräumlichkeit statt finden.

Überall geht es darum, sich selber besser kennen zu lernen, eigene Ressourcen zu aktivieren und sich als handlungsfähig, ja handlungsreich zu erleben.

Mögliche Ziele können sein:

  • Eine gute Energie-Balance im eigenen Alltag (Ruhe-Aktivität, Wach sein-schlafen, Arbeit-Freizeit,…)

  • Einen passenden Arbeitsplatz zuhause einrichten, damit ich gerne und gut arbeiten kann

  • Strukturierungshilfen erarbeiten

  • Gesunde Beziehungen leben (geben-nehmen, Kommunikation, eigene Grenzen kennen und mitteilen können, …)

  • Bedeutungsvolle (Freizeit)-Aktivitäten finden

Deine Handlungsfähigkeit soll während des Ergo-Coachings sowie durch die erarbeiteten Werkzeuge im eigenen Alltag zum tragen kommen.

Damit dein Leben HANDLUNGS-REICH wird.